コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。
普段からご自分の心と向き合っていますか？
自分を自分で意識するって意外と
みんなが当たり前にやってることじゃ
ないかもしれない…
っと思う事があり書いてみることにしました。
現代はあまりにも、コンテンツや、
物に溢れすぎていて、
自分の心がどうして痛いのかなんて事より
この痛みを何で押さえるか、
みたいな事が当たり前になっている気がします。
なんだか落ち込んだ…
ネトフリでドラマ見てスッキリしよう。
お酒飲んで忘れよう。
美味しいもの食べて切り替えよう。
YouTube見て発散、ゲーム見て発散
日々町中に溢れている
物！物！物！
常に新しいものが
止まることなく生み出され
またそれを魅力的に紹介するCMは
今やテレビ、紙の広告、ポスターなどには
止まらず
いつでもどこでも手のひらの中にある
スマホを通して、
あらゆるところから携帯を開くたびに
流れ込んできます。
そしてその商品を自分も手にして満足。
…でも、それって本当に自分が
欲しかった物かというと、
痛み止めの為にそこをとにかく埋めたいから
って場合もあるのかなと思うのです。
本当はどうして心が傷ついたのか、
なんで嫌だったのかちゃんと
耳を傾ける事が大切だけど、
そこと向き合ったって
解決する訳じゃないし、
忙しくてそんなことしてる場合じゃない
という人もいると思います。
でもそこと向き合うことは、
色々な事が良い循環になる、整ってくる
そんな一歩目なんじゃないかと思っています。
ポジティブな言葉を受け付けない自分や
自分の辛い思考に気づいた時には
どうぞ、コア・ビリーフセラピー®️を
解決の選択肢としてお考えください。
自分がいつも落ち込む流れで、
その事が気にならなくなるという事を
お手伝いできれば幸いです🍀
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