コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 私たち人間は危険や困難から身を守る為 本能レベルで悪い事に目を向けるよう 意識を向ける様にできています。 そして失敗やうまくいかなかった事の原因 は深く追求し、次の危険に備えようとしたり、 ついつい追…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 “成長” と聞くと、 うまく出来た事や成果などを想像される人が いるかなと思いますが、 実は成長はうまく行っていない時に するものなのです。 ？？？となってしまっている方は 成長成果や功績の様なイメージ …

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 毎日やらなきゃいけない事に埋め尽くされ、 気づけば今日も夜中になっている… こんな毎日なんとかしたいけど、 でもやらなきゃいけない事はやらなきゃだし… と、がんじがらめになっている人ほど、 目の前をこな…

コア•ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 頑張れない時は、頑張っている人を見て 自分は頑張ってなくて情けない、 頑張っている人は凄いなぁ偉いなぁ それに比べて私は… と思ってしまい、 余計に心が重くなって動けなくなる 悪循環が起きることがありま…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 できれば朝にブログ更新をしたいなと思いながら、 とりあえず 毎日更新を死守すべく夜ギリギリで更新沼 を抜け出せずにいる私です そしてブログの内容もその日 頭にふわっと出てきた、あっ！この事は伝えたいな…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 〈 同感 〉 と 〈 共感 〉 よく似ている言葉ですが大きな違いがあります。 同感は相手と感じている事が同じだと思う事、相手は自分と同じだという確認にすぎません。 「わかったわかった！」 「言っていること…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 よく、習い事などのお母さん達の会話で うちの子全然やる気を出さないんです。 どうしたらやる気が出させることができますか？ と言うようなやり取りを聞くことがあります。 そして私自身も実は長らく 子どもの…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 もしあなたが、子どもには 完璧なところを見せていないと ダメと考えていて 完璧に家事をこなし、仕事も頑張り、 子育ても完璧にしてないとダメ と思って毎日過ごしているとしたら、 どうしてそう思うのでしょ…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 誰でも小さい頃の体験がきっかけの 思考の癖を持っています。 無意識のうちにその思考で物事を見て、 考え選択し、人生を進んでいくのです。 小さい頃に1番影響力のある存在は両親です。 大半は両親の関わりで …

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 この連休後半から体調を崩し、昨日夜から寝込んでいた私です。 寝込んでみると、いかに自分が朝から晩まで、 家事に子育てに追われて生活していたのか 客観的に見ることができます。 そして、いつもの時間に い…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 初対面の人と話すのが苦手な人がいます。 初対面の人と話すのが好きな人がいます。 細かく考えるのが苦手な人がいます。 細かく考えるのが嫌いな人がいます。 細かく考えなければならないと考える人がいます。 …

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 ちょっとタイトルをかっこつけてみました でも、私は結構本気でそう思っています。 （本は、人生の中で体験する 経験の一つ一つと考えます） 内容の薄いコピー用紙のしっかり立たない冊子が 沢山入ってる本棚は…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子どもの成長はぐんぐん枝葉が伸びて 目に見てわかる時期と じっくりじっくり根を下にしたに伸ばしていて 一見するとわからない時期があります。 表面上は成長がわかりにくいので、 ついつい焦らせたり、 出来…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 人が持つエネルギーはさほど変わらないのでは無いかなと、私は思っています。 ただ、そのエネルギーの使い方は人によって 大きく異なります。 “大切なのは何に注ぐかという事なのです” もし、 人の欠点ばかり指…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 日々私が穏やかに過ごせるよう 心がけている考え方です。 子育てやそれ以外でも色々な出来事があり 日々が過ぎていくのですが、思いもよらない事 を頼まれたり、計画通りに行かなかったり、 気づけばイヤイヤ家…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子育てをしていると、一生懸命やっているのに！と思う瞬間、必ずありますよね。 こんなにしてるのにどうしてー？ こんなにやってるのにどうしてわかってくれないの？ と思いますよね で、も、 肝心の一生懸命に…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 過去にあったことを悩んだり、悔やんだり 引きずったりする事はありますか？ 私は子どもができてから こんな風に思う様になりました。 子どもの頃の嫌な思い出も 学生時代の挫折も 社会に出てからの後悔も 何一…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 普段物事を見る時 どの様な視点が多いと感じますか？ 例えば自分自身の 出来ることよりも出来ない方 うまくいくことよりも失敗したこと 嬉しいことより不安な気持ち 気づくと視点や思考がいつも そちらに引っ張…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 叱らない子育てという言葉がで始めたのは 10年くらい前からになるらしいのですが、 どの様なイメージを持たれていますか？ ひとつ具体例をあげると、 レストランで走り回る幼稚園児に、 どんな風に声をかけたら…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子どもに決断させようと思っても、 選択が間違うし、時間がかかってしまう …とついつい親が口を挟みすぎたり 選んであげたりが習慣になっていませんか？ 自分で決めていない事はずっと自分事に ならないので、…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子どもには幸せになって欲しい✨✨ と願っていない人はいないかなと思いますが、 皆さんにとって子どもが幸せな状態とは、 どんな状態をイメージしますか？ 良い大学に入る事？一流企業に勤める事？ 家庭を持つ事…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子育てにおいて、準備片付けはなかなか 厄介な課題ですが、 子どもにただ片付けなさい！！と叱っても なかなか身につくものではありません。 なぜかというと、子どもは片付いたり 整っていなくても困らないから…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 みなさんは子どもと接する時に 笑顔でいる事を意識されていますか？ ずっと笑顔でいるのは難しいかもしれないですが、 日々穏やかな気持ちでいる方が ずっと色々な事が良い方に向かっていきます。 笑顔は本当に…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 普段子どもが良かった時の声かけは どの様な言葉をかけますか？ 良くないことをした時と比べて、 声をかける言葉の数や、 感情のこめ方はどうでしょうか？ 子どもが悪いことをした （大人が悪いことと解釈した…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 何かを始める時、 何かを始めないといけないとき、 みなさんは直ぐに動き出すことができますか？ 私の場合は 動きたくないなぁ… どう始めたら失敗しないかな… やらなくて済ませられないかな… まぁしなくても良…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子どもへの関わり方や、関わる時の考え方を 月初からポツポツとシェアさせて 頂いておりますが、 お〜なるほど！よし変えてみよう✨ 声かけ意識してみよう！ と思ってくださる方がいたらいいなと思う一方で、 頭…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 今日は私の仕事の一つであるビリーフに ついてのお話です。 ビリーフとは信条、信念、価値観 などを意味しています。 人がそれぞれ持っている思い込みや 本人が正しいと信じている考え方 をビリーフと呼びます…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 みなさん日々、幸せを感じられていますか？ 心が少し元気が無くなる時、 私は、自分が抱えているあらゆること、 仕事や仕事の対人関係、 子どもを通しての人との関わり 色々なコミュニティの中での役割 買った…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 先に誤解がない様になのですが 子どもを褒めるという事は 子どもの心にとってとても良い事です✨ 身近な大好きな人からのその言葉は 自分を肯定できる力になりますし もっと頑張りたいを引き出し 自分を信じる力…

コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 毎日時間に追われていると、時々、 動きたくてもどうしても動けなくなる 事もあります。 それでも色々な理由で動き続ける為に 自分に鞭打って頑張る事もあるかと思います。 休んだら良いのにと言われると、 だ…