コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母のnaoです。 生きるのは大変ですか？ 子育ては大変ですか？ 仕事は大変ですか？ 家事は大変ですか？ 大変大変大変 嫌だ嫌だ嫌だ と口に出せば出すほど ますますその通りになっていくのに どうして苦しいそのルー…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆２児の母のnaoと申します。 実は初めてセラピーを自分が受けてから ほぼ一年になりました✨✨ しばらくお会いしていなかった方には 雰囲気が変わったねー！！ とよく言われます。 確かにこの一年、 それまでの自分だったら…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆2児の母のnaoと申します。 子どもの成長と言われると 今までよりも身体が大きくなった事や 上手くなったことに目が行きがちですが 今まで無かった新しい反応の全ては 例え一時的にネガティブに見えたとしても 成長です。 …
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆2児の母のnaoです。 自分が見ている世界は自分だけの世界って 認識している人はどれだけいるでしょうか？ 大きいイメージ、小さいイメージ、 明るいイメージ、暗いイメージ、怖い、 嬉しい、楽しい、悲しい、好き、嫌い、…
コア･ビリーフセラピスト＆保育士＆２児の母のnaoです。 私がこの半年間ぱったりと ブログが更新できなくなったお話です。 私はセラピストである前に セラピーが必要だったのは自分自身でした "何かを始める時は失敗は付きもので 失敗を繰り返すからこそでき…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆２児の母のnaoと申します。 夏休みが終わり、 新学期を迎えた子も多いかなと思います。 我が家の子どもたちも少し遅れて 明日から新学期です。 この生活リズムが変わる節目は 色々なストレスがありますね… 子ども目線、親…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母のnaoです。 世の中ではお盆休みに入られた方も 多いのでは無いかと思います。 お休みのご予定はお決まりですか？ 実家への里帰りや、家族旅行、家族で団欒 仕事があるので通常通りの生活です… 色々な方がいらっ…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆2児の母のnaoです。 今日は宮崎県を中心に大きな地震がありましたが お住まいの地域は被害などは大丈夫でしたでしょうか？ こういったニュースが流れると、 今ある日常が日々訪れる事が尊い事で 当たり前ではないのだとい…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母 のnaoです。 お久しぶりの投稿です 私事ですが、 幼稚園教諭免許取得も目指していまして、 放送大学の単位認定試験に挑んだ後、 夏休みを前にちょっぴり休憩モードでした 暑い暑い夏休みが始まりましたが、 元気…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母のnaoです。 今日は母として大いに 反省すべき事があった話です 小5の息子が少し前、 自由参加の作文コンクールに立候補したよーと言って帰ってきました。 どちらかと言えば長い文章を書くのが あまり好きではな…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母のnaoです。 休むと罪悪感を感じてしまう。 自分の家のソファーに座った事がない。 苦しいのに必要以上に頑張ってしまう。 頑張っても頑張っても 自分の努力を認める事が出来ない。 そんな苦しい感情を心にそっと…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母のnaoと申します。 どんな私も私だと、 ありのままの自分を受け入れ 肯定する感覚、 くよくよすることもある 失敗もある でも私の存在はそのままで素晴らしいと 思えたらいいですよね 最近出会った人が、 この頃…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆2児の母のnaoです。 “自分のありのままを認め 良いところも悪いところも全部まるっと受け止め 自分を大切にしよう” これからの多様性の時代に合わせてなのか 自分らしさ、私らしさ、あなたらしさ、 を大切にする事を多方…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母のnaoです。 日々の生活で 良い事ばかりあるわけでは無いけれど 自分の考え方で良い事で終わらせる事は できるのかなと思うのです。 小さな不満からポジティブに転換する癖があれば 大きな困り事はそこまで極端に…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母のnaoです。 とあることで立て続けに嫌な事が起きた時、 私は これくらいの事で済んでよかった〜 次は良い事が起こるはず✨ と思うようにします。 ではもしまた嫌な事が起きたら どうするかと言うと、 きっともっ…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆二児の母 のnaoです。 潜在意識という言葉、耳にしたことがありますか？ 以前はスピリチュアルなイメージや 目には見えないよくわからないもの というイメージも強かったかもしれませんが、 現在では、思考の意識できる部…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士＆２児の母naoです。 先日小2娘が、夕飯をさっと食べ始められない事でイライラが大爆発した私。 もう！どうして毎回夕飯食べる時間に 何か始めるの！ 〇〇時に夕飯の約束したでしょ！ おやつの３時は守るのに！ あっ、と思…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子どもの良いところはどこですか？ この質問に10個以上簡単に答える事できますか？ あなたの良いところはどこですか？ この質問はどうでしょうか？ もしあまり思いつかないのなら 日頃から悪いところ欠点問題点…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 心理的安全性という言葉ご存知ですか？ 心理的安全性の提唱者は 組織行動学を研究するハーバード大学 ビジネススクールの教壇に立つ エイミーC.エドモンドソン氏です。 1999年に発表した論文内で言及しました。…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 自分で自分を大切する✨✨ 何はさておき、 まずはここが全ての根っこかなと 私は思っています。 自分が犠牲になる何かなんて どこで必ず歪みが出てしまう… でも現実問題、 自分の事は二の次で子どもの事。 毎日子…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 わが子には本物の自己肯定感をもって 育っていって欲しい✨✨ みなさん思われていることだと思います。 本物っていうけれど、偽物はあるの？ そういう風に育てたいけど、 どう関われば良いの？ 自分が自己肯定感…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 お兄ちゃんの片付けについて、 なかなか身につけさせるのに苦戦しております これは私たち親の意識が変わる前まで 以下のような対応をしていたのも一因です。 小さい時は片付けできないのも仕方ないと ほとんど…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 改めまして、このたび少しでもこのセラピーの存在を知っていただけたらという思いで、 HPを作りました！ 実際自分で学び、構造を理解すると、 このセラピーを必要としている人は かなり多くいらっしゃるかなと…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 普段からご自分の心と向き合っていますか？ 自分を自分で意識するって意外と みんなが当たり前にやってることじゃ ないかもしれない… っと思う事があり書いてみることにしました。 現代はあまりにも、コンテン…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 今日はセラピーのお仕事でした。 心の奥を見させてもらう コアビリーフセラピーのお仕事は、 毎回やってみない事にはどんな展開が 待っているのか本当に予想がつかない。 変に構えすぎてもダメだけど、 クライ…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 自分の心が軽い重いという風に 捉えたことはありますか？ 私は以前はとても重苦しい心の状態でした。 自分の選択に不安があり、 人と比較して、 周りにどう思れているかが気になり、 自分のやる事に 直ぐ自分に…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 現代は情報で溢れかえっていて、 情報の大渋滞で身動きがとれなくなり、 情報の大洪水で思いもよらない方へ 押し流されていく毎日です。 スマホを開いても見ようと思っていなかった ニュースの記事が目に入って…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 ホームページ作りの方でエネルギーを使い ブログ更新が遠のいていた私です。 1日、2日はまだなんとかしないとと思って、 その後数日はやれてない自分に焦っていたのですが、 そのあとはだんだん気にならなくな…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 先日子どもとの関わりの中である悩みの 相談で気づいた事です。 とても元気な小5の息子ですが、 なかなか自分の意見を主張してくれないのが 悩みですというお話。 このパターンは ①親の顔色を伺って本音を出す…
コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。 子どものためを思ってしている事が 実は子ども自立を妨げている事があります。 例えば、小学生の場合… 水筒準備、 遅刻しないように朝起こす事、 月曜日の持ち物準備、 上履きを洗う、 宿題の答えの間違えを正…
