コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。
毎日やらなきゃいけない事に埋め尽くされ、
気づけば今日も夜中になっている…
こんな毎日なんとかしたいけど、
でもやらなきゃいけない事はやらなきゃだし…
と、がんじがらめになっている人ほど、
目の前をこなすのに一杯一杯になって、
実はそもそもやらなくても良い事や
やる時間を変えたり、
方法を変えるとスムーズになる事も
たくさんあるという事を見落としています。
私もかつては、やってもやっても終わらない
毎日のタスクが苦しくて、
無計画に休憩時間を入れて、
余計時間が無くなり自己嫌悪…
そして終わらないの悪循環な日々を
送っていた1人でした。
そんなスパイラルからの脱却方法は
ズバリ、やる時間を変えてみる。
です。
いつもの流れでいつもの通りにやらない事で、
時間のかかり方や進め方なども制限ができ、
逆に、普段とは同じ様にできない
かもしれないけど、
違う気づきがあったりするものです。
そして普段ベストの流れでやっていたつもりでも
案外単純な無駄に気づけたり、
解決方法を見つけられる事もあったりします😁
