コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。
みなさん日々、幸せを感じられていますか？
心が少し元気が無くなる時、
私は、自分が抱えているあらゆること、
仕事や仕事の対人関係、
子どもを通しての人との関わり
色々なコミュニティの中での役割
買ったもの、選んだ事などなど
自分の心が好きな事かな？
と心のチェック作業を行います。
そうすると周りの人に合わせて選んでたり
他人の軸でジャッチしていたり、
あまり心地よくないものが
混ざっている事に気づきます。
取り除けるものは取り除き、
それでもやらないといけない事は、
自分がしたいからしてる
と言い換えをして、
取り除く事も、言い換えることもできない時は
自分が楽でいられる様に向き合います。
“幸せはいつも自分の心が決める”
迷子になりそうな時、自分へのおまじないです。
