コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。
普段物事を見る時
どの様な視点が多いと感じますか？
例えば自分自身の
出来ることよりも出来ない方
うまくいくことよりも失敗したこと
嬉しいことより不安な気持ち
気づくと視点や思考がいつも
そちらに引っ張られているということは
無いですか？
子どもを見る視点も、自然と同じ様な事
が多くなります。
子どものここが心配、あれが心配…
気づけば声かけも自然と
ネガティブな物になっていき…
時には自分の子育てがちゃんとできていない
と言う不安から、感情的に怒る事もあり、
その度に自己嫌悪で
またダメな自分を責めるを
繰り返していたりしませんか？
負の思考回路で考えた先に
幸せな結果があるのであれば大いに
悩めば良いのですが、
どうしてダメなんだろう…ここが嫌い…
という先にハッピーはありません…
どんな事も嫌な気持ちで考えれば嫌な事になるし、良い方から捉えればまた角度が違った
捉え方ができます。
仕事を辞める事になった😣
→新しい仕事に出会うチャンス❣️
テストで0点とった…😭
→もうここから良くなるだけだね❗️
楽しみにしていたお出かけ、雨…☹️
→新しい家での楽しみ方発見できるかも❣️
親がまず自分をハッピーにする考え方になれば
子ども達も自然に自分で自分をご機嫌に
させておくのが上手になります🥰
自分からハッピーの輪を広げて行きませんか💛
