コア・ビリーフセラピスト＆保育士のnaoです。
毎日時間に追われていると、時々、
動きたくてもどうしても動けなくなる
事もあります。
それでも色々な理由で動き続ける為に
自分に鞭打って頑張る事もあるかと思います。
休んだら良いのにと言われると、
だってやらなきゃいけないから
しょうがないでしょう！
と心が叫んでいたり、あるいは口に出ていたり。
でも、本当にやらなきゃ困ることなんて、
実はそんなに無かったりするのです。
やらなかったらどう思われるか
どう見られるかと体裁が気になったり
人に迷惑をかけてしまったらどうしよう
という気持ちだったり
他の人と比べてできてないという事に
落ち込む気持ちだったり
大半が対人関係の感情が絡む
自分の解釈で、やらなきゃ
と思っているだけだったりします。
私は、
“どうしても動けない時は
動く時じゃない時。
無理しても欲しい結果とは程遠い”
と唱えて、
今日は休もむぞ！っと思う様にしています😎
